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皆様、こんにちは。

これまで様々な美髪対策を考えてまいりました。しかし、それは今生えている髪のケアであって、これから生えてくる髪や頭皮にとっていいことを知りたい・・・！そして、果たして今のケアは正しいんだろうか？

そう思い立ち、まずは薄毛の原因について改めて調べてみることにしました！（今さらですが・・・(;^ω^)）

まず、薄毛の原因にはさまざまありますが、大きくは2つに分けることができるようです。

1つは、【内的要因】＝自分自身の体質、そしてもう1つは【外的要因】＝習慣や環境　です。

【内的要因】とは？

・元来細くてやわらかい毛＝毛を育てる能力が弱い

・皮脂の分泌量が少ない＝皮膚の抵抗力が弱い

・低体温（36度以下）、冷え性＝毛を育てる余裕がない

・低血圧、貧血、生理不順＝頭皮に血をめぐらす力が弱い

・皮膚が弱い＝防御力が弱い

・アトピー体質、ぜんそく＝防御力が弱い

・アレルギー体質（ほこり、犬、猫、エビ、かになど・・）＝防御力が弱い

【外的要因】とは？

・ストレスの影響で頭皮が硬い＝血の巡りが悪い

・皮脂を取り頭皮を清潔にしている＝防御力を弱めている

・お風呂につからない＝緊張をほぐせない、からだが冷えやすい

・体を動かさない、足を使わない＝全身の血の巡りが悪くなり、頭部に血が巡らない

・コンビニ弁当、ファストーフードばかり＝加工食品で酵素をとれない、防腐剤、保存料で消化吸収が落ちる、全身の血の巡りが悪化

・きれいに見せるシャンプー、リンス、トリートメント、コンディショナーで髪を傷めている＝頭皮を傷めている

・定期的なカラーやパーマ、縮毛矯正など＝髪や頭皮と毛を育てる組織を傷める

＜山田佳弘著「美髪はよみがえる」より引用＞

こんなにたくさんのことが原因となり得、複数が重なることで薄毛となってしまうなんて・・・((+_+))

生まれつきの毛を育てる力や皮脂の分泌能力が低いうえに、外部からカラーやパーマなどの刺激を与える・・・それによってますます頭皮の防御力を弱めてしまっている、など内的要因と外的要因が重なると薄毛になりやすくなってしまうなんて悲しすぎます💦

一体どうすればいいんでしょう・・・カラーも諦めたくないけど、薄毛は嫌だな・・・次回は対策について考えていきたいと思います☆彡